陳志宸 2020/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳志宸台南
ID 338335

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4.8 km | 00:46:30 | 09:38/km

日期: 2020-01-01 06:47 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 36 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 08'57" / 10'45" / 09'07" / 10'12" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'57"

988 / 988

2

10'43"

(19'34")

10'39" (+01'42")

1005 / 1993

3

09'15"

(28'49")

09'11" (+00'14")

1006 / 3000

4

10'12"

(39'01")

10'04" (+01'07")

1012 / 4012

5

07'15"

(46'16")

09'00" (+00'03")

804 / 4816

台南

陳志宸

·

台南

陳志宸

·

2020年第一跑
520只收485

1月累積里程 : 4.82 km

adidae CG3007 累積 : 648.5 km

Android - samsung SM-A530F 上傳 | 4 years ago

Bu Ding, 葉泓晉(安溪高強度夜跑團）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	10'45"	00:19'42"
3	09'07"	00:28'49"
4	10'12"	00:39'01"
4.8	08'52"	00:46'16"

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