10.0 km | 00:40:19 | 04:01/km官方成績 |
日期 | 2014-08-16 |
成績 | 00:40:19 |
總名次 | 11 / 1367 |
分組名次 | 6 / 612 |
平均速度 | 04:01/km |
Ching-wen Fu
日期: 2014-08-16 18:00 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
腳趾沒有疼痛,
消化不良的狀況在賽中也沒發作,
雙腿肌力也沒有僵硬,
卻輸給了自已的膽怯與軟弱;
後段配速放太多,沒注意,
又沒看錶,
末尾加速已無力挽回,
超出目標40min。
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後記:
我知道這事聽來可能讓人不悅,
但我也對此感到很不悅,
腳....根本不痠啊......
我要的不是名次,我只是想好好地跑每一場賽事,
用盡全力地去跑...
8月累積里程 :
156.17 km Mizuno WAVE EKIDEN 9 累積 :
509.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'33" | 00:03'33" |
2 | 03'48" | 00:07'21" |
3 | 03'56" | 00:11'17" |
4 | 04'03" | 00:15'20" |
5 | 04'02" | 00:19'22" |
6 | 04'14" | 00:23'36" |
7 | 04'12" | 00:27'48" |
8 | 04'10" | 00:31'58" |
9 | 04'20" | 00:36'18" |
10 | 03'46" | 00:40'04" |
10.1 | 14'26" | 00:41'55" |