5.0 km | 00:26:40 | 05:19/km日期: 2020-01-01 22:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'22" / 05'24" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'21" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
68.30 km Adidas supernova glide boost 6 累積 :
267.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'16" | 00:10'32" |
3 | 05'20" | 00:15'52" |
4 | 05'22" | 00:21'14" |
5 | 05'24" | 00:26'38" |
5.0 | 04'19" | 00:26'41" |