12.2 km | 01:08:13 | 05:34/km日期: 2020-01-03 17:57 - 平均心率: 119 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 12872 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 06'38" / 06'17" / 06'42" / 05'52" / 05'47" / 05'35" / 05'27" / 05'15" / 05'05" / 04'57" / 04'40" / 04'45" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'58") | 1000 / 1000 | 184 / 81 |
| 2 | | 06'15" (+01'35") | 1004 / 2004 | 188 / 84 |
| 3 | | 06'44" (+02'04") | 1000 / 3005 | 182 / 81 |
| 4 | | 05'52" (+01'12") | 1005 / 4011 | 189 / 89 |
| 5 | | 05'43" (+01'03") | 1002 / 5013 | 188 / 92 |
| 6 | | 05'35" (+00'55") | 1008 / 6022 | 189 / 94 |
| 7 | | 05'25" (+00'45") | 1005 / 7028 | 189 / 97 |
| 8 | | 05'13" (+00'33") | 1005 / 8033 | 191 / 100 |
| 9 | | 05'03" (+00'23") | 1003 / 9036 | 191 / 103 |
| 10 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 10037 | 190 / 106 |
| 11 | | 04'40" | 1009 / 11046 | 190 / 112 |
| 12 | | 04'41" (+00'01") | 1002 / 12048 | 190 / 112 |
| 13 | | 04'59" (+00'19") | 220 / 12269 | 190 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 319.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'17" | 00:12'55" |
| 3 | 06'42" | 00:19'37" |
| 4 | 05'52" | 00:25'29" |
| 5 | 05'47" | 00:31'16" |
| 6 | 05'35" | 00:36'51" |
| 7 | 05'27" | 00:42'18" |
| 8 | 05'15" | 00:47'33" |
| 9 | 05'05" | 00:52'38" |
| 10 | 04'57" | 00:57'35" |
| 11 | 04'40" | 01:02'15" |
| 12 | 04'45" | 01:07'00" |
| 12.2 | 05'30" | 01:08'13" |
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