林智仁 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

林智仁宜蘭
ID 321280

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6.1 km | 00:42:02 | 06:56/km

日期: 2020-01-04 15:38 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 06'43" / 07'21" / 06'53" / 06'31" / 07'19" / 06'39" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'04")

999 / 999

2

07'21"

(13'59")

07'25" (+00'51")

989 / 1989

3

06'52"

(20'51")

06'49" (+00'15")

1006 / 2995

4

06'37"

(27'28")

06'34"

1005 / 4000

5

07'19"

(34'47")

07'09" (+00'35")

1020 / 5021

展開計圈分析

1月累積里程 : 32.28 km

美津濃 wave creation 18 累積 : 403.9 km

Android - HUAWEI ELE-L29 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'21"	00:14'04"
3	06'53"	00:20'57"
4	06'31"	00:27'28"
5	07'19"	00:34'47"
6	06'39"	00:41'26"
6.1	04'24"	00:41'47"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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