小貝 2014/08/16 訓練日誌

小貝台北市
ID 124421

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小貝

90.0 km | 05:40:55 | 15.8 km/h

2014滿天星挑戰系列 All Star Challenge,Stage 5, 土星北42闊瀨尋騎

官方成績
日期	2014-08-16
成績	05:40:55
總名次	476 / 905
分組名次	99 / 221
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:13'58")

00:13'58" (+04'54")

00:27'17" (+07'13")

10 km

(00:27'17")

00:13'19" (+04'15")

15 km

(00:40'24")

00:13'07" (+04'03")

00:40'08" (+20'04")

20 km

(01:07'25")

00:27'01" (+17'57")

25 km

(01:18'43")

00:11'18" (+02'14")

00:36'13" (+16'09")

30 km

(01:43'38")

00:24'55" (+15'51")

35 km

(02:00'37")

00:16'59" (+07'55")

00:35'41" (+15'37")

40 km

(02:19'19")

00:18'42" (+09'38")

45 km

(02:41'39")

00:22'20" (+13'16")

00:31'48" (+11'44")

50 km

(02:51'07")

00:09'28" (+00'24")

55 km

(03:12'12")

00:21'05" (+12'01")

00:30'31" (+10'27")

60 km

(03:21'38")

00:09'26" (+00'22")

65 km

(03:37'42")

00:16'04" (+07'00")

00:28'31" (+08'27")

70 km

(03:50'09")

00:12'27" (+03'23")

75 km

(03:59'13")

00:09'04"

00:20'04"

80 km

(04:10'13")

00:11'00" (+01'56")

85 km

(04:21'08")

00:10'55" (+01'51")

00:00'00"

Finish

(05:40:55)

日期: 2014-08-16 06:43 - 總爬升: 1457 m - 卡路里: 2106 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

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賽前宣言:

8月累積里程 : 200.30 km

Giant TCR Advanced2

GPX 上傳 | 10 years ago

Amy Ku, Amy Huang 和其他 6 人說推

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觀看另 4 則留言

Amy Huang OMG, 偶像ㄝ,那些紅通通的坡要怎抹爬啊, 厲害!!!

2014-08-19 23:17 ·

1 個人推

小貝慢慢龜就好了時速5也是可以到山頂的聽說最陡有18% omg~

2014-08-20 22:56 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.4	3.0 %
2	26.5	1.7 %
3	28.6	1.7 %
4	20.3	2.3 %
5	27.5	1.3 %
6	24.5	1.2 %
7	21.4	1.2 %
8	26.5	1.0 %
9	18.6	2.7 %
10	23.4	-2.0 %
11	21.1	3.3 %
12	26.1	1.5 %
13	16.7	3.6 %
14	72.0	7.6 %
15	17.0	4.9 %
16	10.6	6.6 %
17	10.2	7.1 %
18	12.2	10.9 %
19	9.4	7.1 %
20	14.4	4.6 %
21	30.5	-8.8 %
22	28.6	-8.3 %
23	22.6	-9.2 %
24	24.7	-6.9 %
25	27.9	-8.5 %
26	11.0	7.8 %
27	21.6	-6.4 %
28	9.5	7.4 %
29	13.4	5.3 %
30	10.1	7.1 %
31	15.7	-3.5 %
32	34.6	-5.5 %
33	12.9	5.2 %
34	19.8	-3.6 %
35	16.0	5.0 %
36	26.3	-5.2 %
37	27.1	-5.2 %
38	14.5	6.2 %
39	18.2	6.2 %
40	8.9	7.2 %
41	9.1	6.7 %
42	12.6	3.8 %
43	9.7	6.7 %
44	18.8	-4.4 %
45	38.3	-6.7 %
46	33.0	-8.3 %
47	31.3	-5.8 %
48	31.6	-6.2 %
49	30.0	-5.8 %
50	32.7	-5.8 %
51	33.3	-3.2 %
52	22.9	-3.5 %
53	15.4	4.7 %
54	8.1	8.1 %
55	11.1	11.5 %
56	76.6	-0.8 %
57	39.1	-2.6 %
58	24.7	-3.5 %
59	25.0	1.2 %
60	26.3	-1.4 %
61	14.8	3.5 %
62	23.4	2.8 %
63	21.6	-2.5 %
64	25.5	-1.0 %
65	13.9	2.8 %
66	17.6	3.4 %
67	17.6	2.1 %
68	22.1	-4.4 %
69	40.9	-3.8 %
70	40.9	-3.6 %
71	31.0	-3.8 %
72	31.6	-1.5 %
73	36.0	-1.4 %
74	36.0	-3.2 %
75	31.6	-2.1 %
76	34.0	-1.2 %
77	30.0	-1.1 %
78	18.9	2.8 %
79	34.0	-1.2 %
80	26.1	-0.2 %
81	29.8	-1.1 %
82	28.1	-0.5 %
83	24.2	-0.5 %
84	29.8	-0.8 %
85	26.5	-0.9 %
86	24.7	-0.6 %
86.4	14.2	-1.0 %