3.0 km | 00:22:47 | 07:34/km日期: 2020-01-04 19:29 - 平均心率: 115 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 07'39" / 07'32" / 07'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 317.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'32" | 00:15'11" |
| 3 | 07'35" | 00:22'46" |
| 3.0 | 04'51" | 00:22'48" |
留言 
