李閔榮 2020/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

李閔榮雲林
ID 237009

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10.0 km | 01:21:43 | 08:10/km

第14屆大腳丫森林-竹山馬拉松

官方成績
日期	2020-01-05
成績	01:21:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:10/km

日期: 2020-01-05 07:10 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+01'20")

1000 / 1000

2

07'10"

(14'23")

07'10" (+01'17")

1000 / 2000

3

10'48"

(25'12")

10'48" (+04'55")

1000 / 3000

4

11'51"

(37'03")

11'51" (+05'58")

1000 / 4000

5

09'46"

(46'50")

09'46" (+03'53")

1000 / 5000

展開計圈分析

雲林

李閔榮

·

雲林

李閔榮

·

走上去滾下來😄😄

賽後評分: 讚
給 4 星

1月累積里程 : 97.47 km

361 SPINJECT 累積 : 1077.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Ina, 閃閃和其他 36 人說推

·

觀看另 14 則留言

みが恭喜完賽

2020-01-10 15:20 ·

Ina 哈哈

2020-01-27 22:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'11"	00:14'24"
3	10'48"	00:25'12"
4	11'52"	00:37'04"
5	09'46"	00:46'50"
6	05'54"	00:52'44"
7	06'03"	00:58'47"
8	08'00"	01:06'47"
9	07'23"	01:14'10"
10	06'43"	01:20'53"
10.1	05'56"	01:21'42"

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