3.8 km | 00:31:24 | 08:11/km日期: 2020-01-08 20:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 06'23" / 06'50" / 08'50" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 424 / 424 |
| 2 | | 06'35" (+00'34") | 415 / 840 |
| 3 | | 06'34" (+00'33") | 418 / 1258 |
| 4 | | 06'48" (+00'47") | 407 / 1666 |
| 5 | | 06'57" (+00'56") | 403 / 2069 |
| 6 | | 06'42" (+00'41") | 406 / 2475 |
| 7 | | 11'27" (+05'26") | 448 / 2924 |
| 8 | | 06'39" (+00'38") | 406 / 3331 |
| 9 | | 06'30" (+00'29") | 418 / 3749 |
| 10 | | 51'36" (+45'35") | 86 / 3836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'50" | 00:13'13" |
| 3 | 08'50" | 00:22'03" |
| 3.8 | 11'10" | 00:31'24" |
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