5.2 km | 00:30:14 | 05:52/km日期: 2020-01-09 21:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'55" / 05'54" / 05'40" / 05'59" / 05'51" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'05") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'54" (+00'11") | 40 / 540 |
| 3 | | 06'04" (+00'21") | 392 / 932 |
| 4 | | 05'49" (+00'06") | 426 / 1359 |
| 5 | | 05'47" (+00'04") | 350 / 1710 |
| 6 | | 05'59" (+00'16") | 375 / 2086 |
| 7 | | 05'46" (+00'03") | 388 / 2474 |
| 8 | | 05'43" | 390 / 2865 |
| 9 | | 05'48" (+00'05") | 393 / 3258 |
| 10 | | 05'48" (+00'05") | 500 / 3758 |
| 11 | | 05'58" (+00'15") | 289 / 4047 |
| 12 | | 05'58" (+00'15") | 397 / 4445 |
| 13 | | 05'50" (+00'07") | 400 / 4846 |
| 14 | | 05'58" (+00'15") | 307 / 5153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
153.25 km 
Asics GT-2000 7 第一對 紅色 累積 :
1177.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'54" | 00:11'49" |
| 3 | 05'40" | 00:17'29" |
| 4 | 05'59" | 00:23'28" |
| 5 | 05'51" | 00:29'19" |
| 5.2 | 05'45" | 00:30'12" |
展開計圈分析
留言 
