7.3 km | 00:39:30 | 05:24/km日期: 2020-01-14 06:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 04'36" / 04'36" / 04'55" / 06'20" / 04'19" / 06'47" / 06'25" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'34") | 388 / 388 |
| 2 | | 04'37" (+00'36") | 395 / 783 |
| 3 | | 04'36" (+00'35") | 393 / 1176 |
| 4 | | 04'36" (+00'35") | 392 / 1568 |
| 5 | | 04'36" (+00'35") | 392 / 1961 |
| 6 | | 04'33" (+00'32") | 398 / 2360 |
| 7 | | 04'38" (+00'37") | 392 / 2752 |
| 8 | | 04'27" (+00'26") | 197 / 2950 |
| 9 | | 14'59" (+10'58") | 198 / 3149 |
| 10 | | 04'46" (+00'45") | 382 / 3531 |
| 11 | | 04'29" (+00'28") | 400 / 3932 |
| 12 | | 04'24" (+00'23") | 406 / 4338 |
| 13 | | 04'17" (+00'16") | 402 / 4740 |
| 14 | | 04'01" | 411 / 5152 |
| 15 | | 29'59" (+25'58") | 99 / 5252 |
| 16 | | 04'17" (+00'16") | 404 / 5657 |
| 17 | | 04'16" (+00'15") | 409 / 6067 |
| 18 | | 04'03" (+00'02") | 201 / 6268 |
| 19 | | 13'57" (+09'56") | 158 / 6427 |
| 20 | | 05'15" (+01'14") | 883 / 7311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 270.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'36" | 00:09'12" |
| 3 | 04'55" | 00:14'07" |
| 4 | 06'20" | 00:20'27" |
| 5 | 04'19" | 00:24'46" |
| 6 | 06'47" | 00:31'33" |
| 7 | 06'25" | 00:37'58" |
| 7.3 | 05'02" | 00:39'32" |
展開計圈分析
留言 
