10.5 km | 00:57:39 | 05:30/km日期: 2020-01-14 09:17 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 06'08" / 05'48" / 05'46" / 05'35" / 05'33" / 05'23" / 05'19" / 05'18" / 05'14" / 05'00" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'31") | 472 / 10472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.14 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1241.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'48" | 00:11'56" |
| 3 | 05'46" | 00:17'42" |
| 4 | 05'35" | 00:23'17" |
| 5 | 05'33" | 00:28'50" |
| 6 | 05'23" | 00:34'13" |
| 7 | 05'19" | 00:39'32" |
| 8 | 05'18" | 00:44'50" |
| 9 | 05'14" | 00:50'04" |
| 10 | 05'00" | 00:55'04" |
| 10.5 | 05'30" | 00:57'40" |
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