Chang Sheng-Tsung 2020/01/14 訓練日誌

Chang Sheng-Tsung 台中
ID 144019

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Chang Sheng-Tsung

10.1 km | 01:21:36 | 08:05/km

日期: 2020-01-14 21:03 - 卡路里: 909 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 18'25" / 08'02" / 07'56" / 07'46" / 07'38" / 07'49" / 07'43" / 07'26" / 07'15" / 09'23" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'00"

(05'00")

09'37" (+01'53")

519 / 519

00'35"

(05'35")

21'04" (+13'20")

28 / 547

01:09'31"

(01:15'07")

07'44"

8977 / 9525

01'28"

(01:16'36")

15'03" (+07'19")

98 / 9623

05'00"

(01:21'36")

10'35" (+02'51")

472 / 10095

1月累積里程 : 60.35 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'25"	00:18'25"
2	08'02"	00:26'27"
3	07'56"	00:34'23"
4	07'46"	00:42'09"
5	07'38"	00:49'47"
6	07'49"	00:57'36"
7	07'43"	01:05'19"
8	07'26"	01:12'45"
9	07'15"	01:20'00"
10	09'23"	01:29'23"
10.1	09'43"	01:30'19"

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