8.0 km | 00:52:50 | 06:35/km日期: 2020-01-15 18:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'37" / 06'34" / 06'32" / 06'41" / 06'44" / 06'40" / 06'38" / 06'18" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'55" | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.11 km Skechers 8代 累積 :
1044.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'34" | 00:13'11" |
3 | 06'32" | 00:19'43" |
4 | 06'41" | 00:26'24" |
5 | 06'44" | 00:33'08" |
6 | 06'40" | 00:39'48" |
7 | 06'38" | 00:46'26" |
8 | 06'18" | 00:52'44" |
8.0 | 05'44" | 00:52'50" |