5.0 km | 00:30:54 | 06:07/km日期: 2020-01-15 18:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5378 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 06'15" / 06'09" / 05'52" / 06'12" / 06'02" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'23") | 1008 / 1008 | 170 / 94 |
| 2 | | 06'12" (+00'23") | 1007 / 2015 | 174 / 92 |
| 3 | | 05'49" | 1006 / 3022 | 174 / 98 |
| 4 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 4022 | 174 / 92 |
| 5 | | 06'03" (+00'14") | 1001 / 5024 | 176 / 93 |
| 6 | | 05'55" (+00'06") | 45 / 5069 | 172 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 293.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'09" | 00:12'24" |
| 3 | 05'52" | 00:18'16" |
| 4 | 06'12" | 00:24'28" |
| 5 | 06'02" | 00:30'30" |
| 5.0 | 08'53" | 00:30'54" |
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