3.1 km | 00:12:26 | 04:03/km日期: 2020-01-17 17:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
Pace: 04'08" / 04'09" / 03'56" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'26" (+00'04") | 205 / 205 |
| 2 | | 05'07" (+01'45") | 224 / 429 |
| 3 | | 03'22" | 213 / 643 |
| 4 | | 04'51" (+01'29") | 223 / 867 |
| 5 | | 03'33" (+00'11") | 212 / 1080 |
| 6 | | 04'43" (+01'21") | 222 / 1302 |
| 7 | | 03'22" | 211 / 1514 |
| 8 | | 04'46" (+01'24") | 222 / 1736 |
| 9 | | 03'26" (+00'04") | 217 / 1953 |
| 10 | | 04'48" (+01'26") | 219 / 2173 |
| 11 | | 03'28" (+00'06") | 217 / 2390 |
| 12 | | 04'51" (+01'29") | 216 / 2607 |
| 13 | | 03'26" (+00'04") | 434 / 3041 |
| 14 | | 04'04" (+00'42") | 16 / 3058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 165.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'09" | 00:08'17" |
| 3 | 03'56" | 00:12'13" |
| 3.1 | 03'41" | 00:12'26" |
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