Abner 2019/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Abner 新竹
ID 454204

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:19:07 | 06:35/km | 第1半馬

2019 第十一屆遠東新世紀盃經典馬拉松賽

官方成績
日期	2019-10-26
成績	02:19:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'09")

00:29'09"

01:00'20"

10 km

(01:00'20")

00:31'11" (+02'02")

15 km

(01:31'02")

00:30'42" (+01'33")

01:04'57" (+04'37")

20 km

(02:05'17")

00:34'15" (+05'06")

Finish

(02:19:07)

日期: 2019-10-26 06:16 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 1182 Cal

賽後評分: 路線不錯
給 5 星

10月累積里程 : 52.37 km

ASICS 虎走累積 : 943.8 km

GPX 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'49"	00:11'40"
3	05'52"	00:17'32"
4	05'56"	00:23'28"
5	05'41"	00:29'09"
6	05'47"	00:34'56"
7	06'11"	00:41'07"
8	06'09"	00:47'16"
9	06'10"	00:53'26"
10	06'54"	01:00'20"
11	06'16"	01:06'36"
12	05'51"	01:12'27"
13	05'54"	01:18'21"
14	06'12"	01:24'33"
15	06'29"	01:31'02"
16	05'44"	01:36'46"
17	06'54"	01:43'40"
18	06'32"	01:50'12"
19	07'33"	01:57'45"
20	07'32"	02:05'17"
21	07'17"	02:12'34"
21.9	07'18"	02:19'07"

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成績 : 01:07:05

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