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    彭見和 新竹
    ID 192925
    140 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    彭見和
    半馬 | 01:25:52 | 04:04/km | 第9半馬
    2020 渣打臺北公益馬拉松
    官方成績
    日期2020-01-19
    成績01:25:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'48")
    		00:20'48" (+01'23")00:41'30" (+02'08")
    10 km(00:41'30")
    		00:20'42" (+01'17")
    15 km(01:01'27")
    		00:19'57" (+00'32")00:39'22"
    20 km(01:20'52")
    		00:19'25"
    Finish(01:25:52)

    日期: 2020-01-19 06:10 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1152 Cal - 總步數: 15860 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'25"  (04'25")
    		04'22" (+00'41")1009 / 1009182 / 125
    2
    04'03"  (08'28")
    		04'01" (+00'20")1005 / 2014184 / 134
    3
    04'02"  (12'30")
    		04'01" (+00'20")1001 / 3015182 / 135
    4
    04'10"  (16'40")
    		04'08" (+00'27")1007 / 4023182 / 132
    5
    04'11"  (20'51")
    		04'07" (+00'26")1014 / 5037183 / 132
    展開計圈分析
    6
    04'07"  (24'58")
    		04'05" (+00'24")1005 / 6042182 / 133
    7
    04'13"  (29'11")
    		04'11" (+00'30")1007 / 7049183 / 130
    8
    04'12"  (33'23")
    		04'10" (+00'29")1005 / 8055182 / 130
    9
    04'04"  (37'27")
    		04'02" (+00'21")1008 / 9063183 / 134
    10
    04'08"  (41'35")
    		04'05" (+00'24")1009 / 10073183 / 133
    11
    04'00"  (45'35")
    		03'56" (+00'15")1013 / 11086184 / 137
    12
    03'57"  (49'32")
    		03'56" (+00'15")1001 / 12087184 / 137
    13
    04'03"  (53'35")
    		04'00" (+00'19")1008 / 13096185 / 134
    14
    04'04"  (57'39")
    		04'03" (+00'22")1001 / 14098184 / 133
    15
    03'55"  (01:01'34")
    		03'53" (+00'12")1008 / 15106186 / 138
    16
    04'02"  (01:05'36")
    		04'00" (+00'19")1008 / 16114185 / 134
    17
    03'52"  (01:09'28")
    		03'49" (+00'08")1009 / 17124185 / 140
    18
    03'52"  (01:13'20")
    		03'51" (+00'10")1001 / 18125186 / 139
    19
    03'57"  (01:17'17")
    		03'56" (+00'15")1002 / 19127187 / 135
    20
    03'42"  (01:20'59")
    		03'41"1003 / 20131188 / 144
    21
    03'43"  (01:24'42")
    		03'42" (+00'01")1001 / 21132188 / 143
    賽後評分: 彎道稍微多了點
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 293.85 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    王俊博, 徐世宗 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    林金樹 恭喜高速漂亮完賽！
    2020-01-19 08:40 ·
     2 個人推
    蔡德甫 漂亮的配速
    2020-01-19 09:57 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜 高速完賽😍
    2020-01-19 16:09 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜高速完賽
    2020-01-19 17:05 ·
     1 個人推
    彭見和 謝謝 大家的鼓勵
    2020-01-19 21:05 ·
     1 個人推
    allen 恭喜又飆速完賽
    差點刷掉姜阿賢咧
    2020-01-20 16:21 ·
     1 個人推
    徐世宗 恭喜平安健康又快速的完賽！
    2020-01-20 16:45 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'24"00:04'24"
    204'03"00:08'27"
    304'02"00:12'29"
    404'10"00:16'39"
    504'09"00:20'48"
    604'09"00:24'57"
    704'10"00:29'07"
    804'12"00:33'19"
    904'05"00:37'24"
    1004'06"00:41'30"
    1104'02"00:45'32"
    1203'55"00:49'27"
    1304'01"00:53'28"
    1404'05"00:57'33"
    1503'54"01:01'27"
    1604'04"01:05'31"
    1703'48"01:09'19"
    1803'54"01:13'13"
    1903'58"01:17'11"
    2003'41"01:20'52"
    2103'43"01:24'35"
    21.303'45"01:25'52"

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