馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    鄭阿舜 基隆
    ID 1210
    52 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭阿舜
    半馬 | 01:39:47 | 04:43/km | 第22半馬
    2020 渣打臺北公益馬拉松
    官方成績
    日期2020-01-19
    成績01:39:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'49")
    		00:23'49" (+00'44")00:46'54"
    10 km(00:46'54")
    		00:23'05"
    15 km(01:10'30")
    		00:23'36" (+00'31")00:47'15" (+00'21")
    20 km(01:34'09")
    		00:23'39" (+00'34")
    Finish(01:39:47)

    日期: 2020-01-19 06:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1526 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50" (+00'21")1000 / 1000
    2
    04'35"  (09'26")
    		04'35" (+00'06")1000 / 2000
    3
    04'35"  (14'01")
    		04'35" (+00'06")1000 / 3000
    4
    04'40"  (18'42")
    		04'40" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'07"  (23'49")
    		05'07" (+00'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'29"  (28'18")
    		04'29"1000 / 6000
    7
    04'39"  (32'58")
    		04'39" (+00'10")1000 / 7000
    8
    04'40"  (37'39")
    		04'40" (+00'11")1000 / 8000
    9
    04'37"  (42'16")
    		04'37" (+00'08")1000 / 9000
    10
    04'36"  (46'53")
    		04'36" (+00'07")1000 / 10000
    11
    04'43"  (51'37")
    		04'43" (+00'14")1000 / 11000
    12
    04'39"  (56'17")
    		04'39" (+00'10")1000 / 12000
    13
    04'50"  (01:01'08")
    		04'50" (+00'21")1000 / 13000
    14
    04'43"  (01:05'51")
    		04'43" (+00'14")1000 / 14000
    15
    04'38"  (01:10'30")
    		04'38" (+00'09")1000 / 15000
    16
    04'47"  (01:15'17")
    		04'47" (+00'18")1000 / 16000
    17
    04'45"  (01:20'02")
    		04'45" (+00'16")1000 / 17000
    18
    04'41"  (01:24'44")
    		04'41" (+00'12")1000 / 18000
    19
    04'46"  (01:29'31")
    		04'46" (+00'17")1000 / 19000
    20
    04'37"  (01:34'09")
    		04'37" (+00'08")1000 / 20000
    21
    04'45"  (01:38'54")
    		04'45" (+00'16")1000 / 21000
    22
    00'52"  (01:39'47")
    		04'16" 204 / 21204
    基隆
    鄭阿舜
    · 留言
    賽後評分: 水站動線可以再長一點會更好
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 264.32 km skechers go run 累積 : 21582.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Maggie Lin, 陳琮璿 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'51"00:04'51"
    204'35"00:09'26"
    304'35"00:14'01"
    404'41"00:18'42"
    505'07"00:23'49"
    604'29"00:28'18"
    704'40"00:32'58"
    804'41"00:37'39"
    904'38"00:42'17"
    1004'37"00:46'54"
    1104'43"00:51'37"
    1204'40"00:56'17"
    1304'51"01:01'08"
    1404'44"01:05'52"
    1504'38"01:10'30"
    1604'48"01:15'18"
    1704'45"01:20'03"
    1804'41"01:24'44"
    1904'47"01:29'31"
    2004'38"01:34'09"
    2104'46"01:38'55"
    21.204'14"01:39'47"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :