11.2 km | 00:56:37 | 05:04/km日期: 2020-01-16 05:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 05'25" / 04'51" / 04'40" / 04'31" / 04'18" / 04'10" / 04'05" / 05'46" / 05'36" / 05'30" / 06'36" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+02'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'36" (+02'31") | 175 / 11175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 451.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'51" | 00:10'16" |
| 3 | 04'40" | 00:14'56" |
| 4 | 04'31" | 00:19'27" |
| 5 | 04'18" | 00:23'45" |
| 6 | 04'10" | 00:27'55" |
| 7 | 04'05" | 00:32'00" |
| 8 | 05'46" | 00:37'46" |
| 9 | 05'36" | 00:43'22" |
| 10 | 05'30" | 00:48'52" |
| 11 | 06'36" | 00:55'28" |
| 11.2 | 06'33" | 00:56'37" |
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