Troy Chen 2020/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Troy Chen 新北市
ID 80894

33 位追隨者

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全馬 | 03:56:42 | 05:36/km | 第7馬

2020 渣打臺北公益馬拉松

官方成績
日期	2020-01-19
成績	03:56:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'13")

00:27'13"

00:54'34"

10 km

(00:54'34")

00:27'21" (+00'08")

15 km

(01:21'57")

00:27'23" (+00'10")

00:54'59" (+00'25")

20 km

(01:49'33")

00:27'36" (+00'23")

25 km

(02:16'57")

00:27'24" (+00'11")

00:54'47" (+00'13")

30 km

(02:44'20")

00:27'23" (+00'10")

35 km

(03:12'11")

00:27'51" (+00'38")

00:55'54" (+01'20")

40 km

(03:40'14")

00:28'03" (+00'50")

Finish

(03:56:42)

日期: 2020-01-19 06:00 - 卡路里: 2197 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

05'35" (+00'15")

1787 / 1787

2

10'00"

(20'00")

05'20"

1869 / 3657

3

10'00"

(30'00")

05'20"

1871 / 5528

4

10'00"

(40'00")

05'29" (+00'09")

1823 / 7352

5

10'00"

(50'00")

05'31" (+00'11")

1811 / 9163

展開計圈分析

新北市

Troy Chen

·

賽後評分: 希望賽後有便當可以吃
給 5 星

1月累積里程 : 367.41 km

Brooks Launch 4 累積 : 1700.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

余重益, 鄭連碧和其他 1 人說推

·

鄭連碧早安～恭喜破pb完賽

2020-01-20 10:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'29"	00:11'10"
3	05'18"	00:16'28"
4	05'22"	00:21'50"
5	05'23"	00:27'13"
6	05'19"	00:32'32"
7	05'32"	00:38'04"
8	05'27"	00:43'31"
9	05'33"	00:49'04"
10	05'30"	00:54'34"
11	05'26"	01:00'00"
12	05'25"	01:05'25"
13	05'31"	01:10'56"
14	05'34"	01:16'30"
15	05'27"	01:21'57"
16	05'25"	01:27'22"
17	05'30"	01:32'52"
18	05'36"	01:38'28"
19	05'30"	01:43'58"
20	05'35"	01:49'33"
21	05'31"	01:55'04"
22	05'25"	02:00'29"
23	05'33"	02:06'02"
24	05'27"	02:11'29"
25	05'28"	02:16'57"
26	05'31"	02:22'28"
27	05'25"	02:27'53"
28	05'30"	02:33'23"
29	05'29"	02:38'52"
30	05'28"	02:44'20"
31	05'31"	02:49'51"
32	05'27"	02:55'18"
33	05'38"	03:00'56"
34	05'34"	03:06'30"
35	05'41"	03:12'11"
36	05'24"	03:17'35"
37	05'40"	03:23'15"
38	05'51"	03:29'06"
39	05'35"	03:34'41"
40	05'33"	03:40'14"
41	05'39"	03:45'53"
42	05'41"	03:51'34"
43.0	05'27"	03:56'47"

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成績 : 04:56:26

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