Ching Chieh Lin 2020/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Chieh Lin 宜蘭
ID 457847

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Ching Chieh Lin

21.7 km | 02:23:17 | 06:36/km

日期: 2020-01-19 14:59 - 卡路里: 1404 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 05'32" / 05'35" / 05'56" / 06'12" / 06'23" / 06'30" / 06'34" / 06'32" / 06'32" / 06'50" / 06'43" / 07'01" / 06'46" / 06'45" / 06'59" / 06'42" / 07'00" / 06'55" / 07'01" / 07'01" / 07'02" / 07'05" /

基本訓練

1月累積里程 : 125.84 km

ASICS Gel-Kayano26 累積 : 1026.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

許明男, 莊小明和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'35"	00:11'07"
3	05'56"	00:17'03"
4	06'12"	00:23'15"
5	06'23"	00:29'38"
6	06'30"	00:36'08"
7	06'34"	00:42'42"
8	06'32"	00:49'14"
9	06'32"	00:55'46"
10	06'50"	01:02'36"
11	06'43"	01:09'19"
12	07'01"	01:16'20"
13	06'46"	01:23'06"
14	06'45"	01:29'51"
15	06'59"	01:36'50"
16	06'42"	01:43'32"
17	07'00"	01:50'32"
18	06'55"	01:57'27"
19	07'01"	02:04'28"
20	07'01"	02:11'29"
21	07'02"	02:18'31"
21.7	07'04"	02:23'16"

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