6.6 km | 00:34:45 | 05:14/km日期: 2020-01-20 21:22 - 平均心率: 170 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 6048 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'31" / 05'36" / 05'24" / 05'19" / 05'02" / 04'48" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'42") | 1001 / 1001 | 168 / 107 |
2 | | 05'35" (+00'47") | 1001 / 2002 | 172 / 103 |
3 | | 05'25" (+00'37") | 1002 / 3005 | 173 / 106 |
4 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 4005 | 174 / 107 |
5 | | 05'03" (+00'15") | 1001 / 5006 | 175 / 112 |
6 | | 04'48" | 1002 / 6009 | 177 / 117 |
7 | | 04'47" | 620 / 6629 | 177 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
210.00 km ARNOR ARMR83320 累積 :
393.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'36" | 00:11'07" |
3 | 05'24" | 00:16'31" |
4 | 05'19" | 00:21'50" |
5 | 05'02" | 00:26'52" |
6 | 04'48" | 00:31'40" |
6.6 | 04'53" | 00:34'45" |