15.4 km | 01:45:00 | 06:49/km日期: 2020-01-21 19:56 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 889 Cal
Pace: 06'32" / 06'41" / 06'42" / 06'37" / 07'07" / 06'46" / 06'40" / 07'05" / 06'20" / 07'04" / 07'17" / 06'36" / 06'33" / 06'40" / 07'40" / 06'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'41" | 00:13'13" |
| 3 | 06'42" | 00:19'55" |
| 4 | 06'37" | 00:26'32" |
| 5 | 07'07" | 00:33'39" |
| 6 | 06'46" | 00:40'25" |
| 7 | 06'40" | 00:47'05" |
| 8 | 07'05" | 00:54'10" |
| 9 | 06'20" | 01:00'30" |
| 10 | 07'04" | 01:07'34" |
| 11 | 07'17" | 01:14'51" |
| 12 | 06'36" | 01:21'27" |
| 13 | 06'33" | 01:28'00" |
| 14 | 06'40" | 01:34'40" |
| 15 | 07'40" | 01:42'20" |
| 15.4 | 06'41" | 01:45'00" |
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