4.2 km | 00:25:18 | 06:02/km日期: 2020-01-22 20:59 - 平均心率: 135 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'13" / 05'04" / 05'31" / 08'55" / 03'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+02'52") | 10 / 3010 |
| 5 | | 19'15" (+16'09") | 215 / 3225 |
| 6 | | 03'37" (+00'31") | 192 / 3418 |
| 7 | | 15'02" (+11'56") | 43 / 3461 |
| 8 | | 03'16" (+00'10") | 201 / 3663 |
| 9 | | 17'33" (+14'27") | 51 / 3714 |
| 10 | | 03'12" (+00'06") | 202 / 3916 |
| 11 | | 19'10" (+16'04") | 54 / 3971 |
| 12 | | 03'06" | 206 / 4177 |
| 13 | | 04'14" (+01'08") | 13 / 4190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 275.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'04" | 00:10'17" |
| 3 | 05'31" | 00:15'48" |
| 4 | 08'55" | 00:24'43" |
| 4.2 | 03'03" | 00:25'18" |
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