4.5 km | 00:54:09 | 12:01/km日期: 2020-02-01 16:56 - 平均心率: 99 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 17°C - 濕度: 48%
Pace: 11'49" / 12'14" / 11'46" / 15'28" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'13" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'28" (+00'42") | 506 / 4506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 12'14" | 00:24'03" |
| 3 | 11'46" | 00:35'49" |
| 4 | 15'28" | 00:51'17" |
| 4.5 | 12'12" | 00:57'28" |
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