Hao J Lin 2014/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Hao J Lin 高雄
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全馬 | 04:40:25 | 06:38/km | 第29馬

2014關山聯合豐年祭馬拉松三日賽(8/22)

官方成績
日期	2014-08-22
成績	04:40:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:38/km

官方證書

Hao J Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'25")

00:32'25" (+03'29")

01:01'21"

10 km

(01:01'21")

00:28'56"

15 km

(01:31'22")

00:30'01" (+01'05")

01:01'57" (+00'36")

20 km

(02:03'18")

00:31'56" (+03'00")

25 km

(02:34'03")

00:30'45" (+01'49")

01:04'07" (+02'46")

30 km

(03:07'25")

00:33'22" (+04'26")

35 km

(03:44'45")

00:37'20" (+08'24")

01:11'36" (+10'15")

40 km

(04:19'01")

00:34'16" (+05'20")

Finish

(04:40:25)

日期: 2014-08-22 05:00 - 總爬升: 247 m - 卡路里: 3461 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

高雄

Hao J Lin

優質賽道

·

高雄

Hao J Lin

·

高雄

Hao J Lin

·

賽前宣言: 完賽就好

賽後評分: 小而美的賽事
給 5 星

8月累積里程 : 311.16 km

adizero boston 4 Boston 4 累積 : 596.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

楓昕, Evon Shou 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'32"	00:13'30"
3	06'20"	00:19'50"
4	06'28"	00:26'18"
5	06'07"	00:32'25"
6	05'52"	00:38'17"
7	05'51"	00:44'08"
8	05'53"	00:50'01"
9	05'43"	00:55'44"
10	05'37"	01:01'21"
11	06'00"	01:07'21"
12	05'56"	01:13'17"
13	06'13"	01:19'30"
14	05'52"	01:25'22"
15	06'00"	01:31'22"
16	05'57"	01:37'19"
17	06'13"	01:43'32"
18	06'54"	01:50'26"
19	06'23"	01:56'49"
20	06'29"	02:03'18"
21	06'00"	02:09'18"
22	06'22"	02:15'40"
23	06'08"	02:21'48"
24	06'34"	02:28'22"
25	05'41"	02:34'03"
26	06'40"	02:40'43"
27	06'35"	02:47'18"
28	06'46"	02:54'04"
29	06'18"	03:00'22"
30	07'03"	03:07'25"
31	07'00"	03:14'25"
32	06'44"	03:21'09"
33	07'45"	03:28'54"
34	08'32"	03:37'26"
35	07'19"	03:44'45"
36	06'51"	03:51'36"
37	07'30"	03:59'06"
38	06'17"	04:05'23"
39	07'29"	04:12'52"
40	06'09"	04:19'01"
41	07'24"	04:26'25"
42	06'47"	04:33'12"
43	05'57"	04:39'09"
43.3	05'12"	04:40'30"

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朋友動態

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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