馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    林多多(Vito) 新竹
    ID 129431
    147 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林多多(Vito) 
    全馬 | 04:16:44 | 06:05/km | 第13馬
    2020 浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2020-02-02
    成績04:16:44
    總名次103 / 832
    分組名次15 / 79
    平均速度06:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'09")
    		00:27'09"00:54'36"
    10 km(00:54'36")
    		00:27'27" (+00'18")
    15 km(01:22'11")
    		00:27'35" (+00'26")00:58'08" (+03'32")
    20 km(01:52'44")
    		00:30'33" (+03'24")
    25 km(02:21'17")
    		00:28'33" (+01'24")00:58'39" (+04'03")
    30 km(02:51'23")
    		00:30'06" (+02'57")
    35 km(03:24'11")
    		00:32'48" (+05'39")01:07'17" (+12'41")
    40 km(03:58'40")
    		00:34'29" (+07'20")
    Finish(04:16:44)

    日期: 2020-02-02 07:00 - 總爬升: 575 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 2750 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'23"  (05'23")
    		05'23" (+00'50")1000 / 1000
    2
    05'16"  (10'39")
    		05'16" (+00'43")1000 / 2000
    3
    05'59"  (16'39")
    		05'59" (+01'26")1000 / 3000
    4
    05'03"  (21'42")
    		05'03" (+00'30")1000 / 4000
    5
    05'26"  (27'08")
    		05'26" (+00'53")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'28"  (32'37")
    		05'28" (+00'55")1000 / 6000
    7
    05'45"  (38'22")
    		05'45" (+01'12")1000 / 7000
    8
    06'22"  (44'45")
    		06'22" (+01'49")1000 / 8000
    9
    05'16"  (50'02")
    		05'16" (+00'43")1000 / 9000
    10
    04'33"  (54'36")
    		04'33"1000 / 10000
    11
    05'22"  (59'58")
    		05'22" (+00'49")1000 / 11000
    12
    05'47"  (01:05'46")
    		05'47" (+01'14")1000 / 12000
    13
    05'19"  (01:11'06")
    		05'19" (+00'46")1000 / 13000
    14
    05'39"  (01:16'45")
    		05'39" (+01'06")1000 / 14000
    15
    05'25"  (01:22'11")
    		05'25" (+00'52")1000 / 15000
    16
    05'48"  (01:27'59")
    		05'48" (+01'15")1000 / 16000
    17
    05'13"  (01:33'12")
    		05'13" (+00'40")1000 / 17000
    18
    05'17"  (01:38'30")
    		05'17" (+00'44")1000 / 18000
    19
    08'11"  (01:46'42")
    		08'11" (+03'38")1000 / 19000
    20
    06'01"  (01:52'43")
    		06'01" (+01'28")1000 / 20000
    21
    05'49"  (01:58'32")
    		05'49" (+01'16")1000 / 21000
    22
    05'58"  (02:04'31")
    		05'58" (+01'25")1000 / 22000
    23
    05'23"  (02:09'54")
    		05'23" (+00'50")1000 / 23000
    24
    05'40"  (02:15'35")
    		05'40" (+01'07")1000 / 24000
    25
    05'41"  (02:21'16")
    		05'41" (+01'08")1000 / 25000
    26
    05'55"  (02:27'12")
    		05'55" (+01'22")1000 / 26000
    27
    06'40"  (02:33'52")
    		06'40" (+02'07")1000 / 27000
    28
    05'33"  (02:39'26")
    		05'33" (+01'00")1000 / 28000
    29
    05'49"  (02:45'15")
    		05'49" (+01'16")1000 / 29000
    30
    06'07"  (02:51'23")
    		06'07" (+01'34")1000 / 30000
    31
    06'19"  (02:57'42")
    		06'19" (+01'46")1000 / 31000
    32
    06'04"  (03:03'47")
    		06'04" (+01'31")1000 / 32000
    33
    06'47"  (03:10'34")
    		06'47" (+02'14")1000 / 33000
    34
    07'44"  (03:18'19")
    		07'44" (+03'11")1000 / 34000
    35
    05'51"  (03:24'10")
    		05'51" (+01'18")1000 / 35000
    36
    05'24"  (03:29'35")
    		05'24" (+00'51")1000 / 36000
    37
    06'44"  (03:36'19")
    		06'44" (+02'11")1000 / 37000
    38
    06'41"  (03:43'00")
    		06'41" (+02'08")1000 / 38000
    39
    07'28"  (03:50'28")
    		07'28" (+02'55")1000 / 39000
    40
    08'10"  (03:58'39")
    		08'10" (+03'37")1000 / 40000
    41
    08'19"  (04:06'59")
    		08'19" (+03'46")1000 / 41000
    42
    07'02"  (04:14'01")
    		07'02" (+02'29")1000 / 42000
    43
    02'40"  (04:16'42")
    		06'26" (+01'53")415 / 42415
    賽後評分: .
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 163.31 km adidas Boston 8 累積 : 1158.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Eric Tsai, Max 陳子仁 和其他 3 人說推
    · 留言
    馬松華 恭喜完賽
    2020-02-02 11:37 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'23"00:05'23"
    205'16"00:10'39"
    306'00"00:16'39"
    405'04"00:21'43"
    505'26"00:27'09"
    605'28"00:32'37"
    705'46"00:38'23"
    806'23"00:44'46"
    905'16"00:50'02"
    1004'34"00:54'36"
    1105'23"00:59'59"
    1205'48"01:05'47"
    1305'20"01:11'07"
    1405'39"01:16'46"
    1505'25"01:22'11"
    1605'49"01:28'00"
    1705'13"01:33'13"
    1805'17"01:38'30"
    1908'12"01:46'42"
    2006'02"01:52'44"
    2105'49"01:58'33"
    2205'58"02:04'31"
    2305'23"02:09'54"
    2405'41"02:15'35"
    2505'42"02:21'17"
    2605'56"02:27'13"
    2706'40"02:33'53"
    2805'33"02:39'26"
    2905'50"02:45'16"
    3006'07"02:51'23"
    3106'20"02:57'43"
    3206'04"03:03'47"
    3306'47"03:10'34"
    3407'45"03:18'19"
    3505'52"03:24'11"
    3605'24"03:29'35"
    3706'44"03:36'19"
    3806'42"03:43'01"
    3907'28"03:50'29"
    4008'11"03:58'40"
    4108'19"04:06'59"
    4207'03"04:14'02"
    42.406'27"04:16'43"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :