4.4 km | 00:23:36 | 05:21/km日期: 2020-02-04 19:42 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 133 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'36" / 05'33" / 05'22" / 05'05" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 396 / 4396 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
305.57 km 美津濃 日製台灣限定版 累積 :
635.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'33" | 00:11'09" |
3 | 05'22" | 00:16'31" |
4 | 05'05" | 00:21'36" |
4.4 | 05'02" | 00:23'36" |