16.0 km | 01:33:27 | 05:50/km日期: 2020-02-04 15:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 909 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 06'06" / 05'53" / 05'41" / 05'39" / 05'43" / 05'57" / 05'48" / 05'45" / 05'53" / 05'51" / 05'41" / 06'03" / 05'56" / 05'45" / 05'42" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'53" | 00:11'59" |
3 | 05'41" | 00:17'40" |
4 | 05'39" | 00:23'19" |
5 | 05'43" | 00:29'02" |
6 | 05'57" | 00:34'59" |
7 | 05'48" | 00:40'47" |
8 | 05'45" | 00:46'32" |
9 | 05'53" | 00:52'25" |
10 | 05'51" | 00:58'16" |
11 | 05'41" | 01:03'57" |
12 | 06'03" | 01:10'00" |
13 | 05'56" | 01:15'56" |
14 | 05'45" | 01:21'41" |
15 | 05'42" | 01:27'23" |
16.0 | 06'00" | 01:33'27" |