今天是國道馬拉松，沒甚麼風景可言。今天跟Anny一起參加這場比賽。

經過上次萬金石在起點卡了五分鐘才出發的經驗，這次早早就到起跑位置去。

起跑之後一路順暢，不會被人擋住。感覺不錯。

天氣十分的炎熱剛好這次2.5k 一個水站，不然一定會跑到脫水。

這次跑之前一天有去看醫生，他說我的阿基里斯腱有發炎。心想挫賽了~

明天就要比賽怎辦!!??

這次前15公里感覺還好，但是最後五公里曾經有幾秒鐘感覺碰到撞牆期的感覺。

就是腳感覺非常的重，但是你還想跑下去。很難控制把腳抬起來。

當下立刻放慢速度，讓這個情況趕快過去。

過沒多久遇到大腿抽筋，不過心想怎樣都不可以停，也是同樣的把速度放慢，

跑一陣子他就好了。


在最後五公里，感覺一直被輾過去，前面15公里所追過的人，現在都一一追過我，我還跟不上速度。

耐力還有待加強。

跑完之後，立刻到護理站去找護理人員要冰塊，他問一問我的情況之後，

就請我躺下，幫我按摩加拉筋。人超好!! 我身上有很多汗水，他也不介意。

一次還兩個人幫我服務~之後幫我貼上肌內效貼布，幫我舒緩。

兩位恩公、恩娘。沒有留下姓名。

我就問一下他們是哪個學校的，他們回答：陽明。

在這邊感謝幫我冰敷、按摩、拉筋、貼肌內效貼布的兩位恩人~~