7.3 km | 00:49:22 | 06:47/km日期: 2020-02-07 21:22 - 地點: 世運 - 天氣: 冷天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 8262 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'56" / 06'58" / 06'49" / 06'49" / 06'32" / 06'41" / 06'41" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'22") | 1007 / 1007 | 163 / 88 |
2 | | 06'56" (+00'25") | 1004 / 2012 | 166 / 86 |
3 | | 06'46" (+00'15") | 1005 / 3018 | 166 / 88 |
4 | | 06'47" (+00'16") | 1003 / 4021 | 167 / 87 |
5 | | 06'31" | 1007 / 5029 | 168 / 91 |
6 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 6030 | 169 / 89 |
7 | | 06'43" (+00'12") | 1004 / 7034 | 169 / 87 |
8 | | 06'54" (+00'23") | 267 / 7302 | 168 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
73.08 km 母子鱷魚-橘1 累積 :
1276.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'58" | 00:13'54" |
3 | 06'49" | 00:20'43" |
4 | 06'49" | 00:27'32" |
5 | 06'32" | 00:34'04" |
6 | 06'41" | 00:40'45" |
7 | 06'41" | 00:47'26" |
7.3 | 07'13" | 00:49'22" |