林哲全 2020/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

林哲全台北市
ID 478379

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:16:16 | 06:27/km | 第1半馬

情人節最強檔愛的路上YOU&ME

官方成績
日期	2020-02-08
成績	02:16:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'00")

00:32'00" (+01'16")

01:02'44"

10 km

(01:02'44")

00:30'44"

15 km

(01:34'57")

00:32'13" (+01'29")

01:05'59" (+03'15")

20 km

(02:08'43")

00:33'46" (+03'02")

Finish

(02:16:16)

日期: 2020-02-08 07:20 - 卡路里: 1137 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'40" (+00'39")

990 / 990

2

06'27"

(13'04")

06'22" (+00'21")

1012 / 2003

3

06'20"

(19'24")

06'23" (+00'22")

989 / 2993

4

06'26"

(25'50")

06'21" (+00'20")

1012 / 4005

5

06'10"

(32'00")

06'07" (+00'06")

1006 / 5011

展開計圈分析

賽後評分: 很好喔
給 4 星

2月累積里程 : 75.65 km

Goodyear 襪套鞋灰累積 : 1131.6 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'21"	00:13'04"
3	06'26"	00:19'30"
4	06'20"	00:25'50"
5	06'10"	00:32'00"
6	06'21"	00:38'21"
7	06'13"	00:44'34"
8	06'05"	00:50'39"
9	06'07"	00:56'46"
10	05'58"	01:02'44"
11	06'33"	01:09'17"
12	06'04"	01:15'21"
13	06'18"	01:21'39"
14	06'37"	01:28'16"
15	06'41"	01:34'57"
16	06'41"	01:41'38"
17	06'46"	01:48'24"
18	06'33"	01:54'57"
19	06'51"	02:01'48"
20	06'55"	02:08'43"
21	06'35"	02:15'18"
21.1	07'05"	02:16'04"

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