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Fanny
台中
ID 356518
239 位追隨者
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Fanny
10.0 km
|
01:01:10
|
06:07/km
情人節最強檔 愛的路上YOU&ME
官方成績
日期
2020-02-08
成績
01:01:10
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:07/km
日期:
2020-02-09 11:10
-
地點:
跑步機
-
平均心率:
149
-
卡路里:
557 Cal
-
平均步頻:
196
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'45"
(06'45")
06'45" (+01'08")
1000 / 1000
2
06'35"
(13'21")
06'35" (+00'58")
1000 / 2000
3
06'06"
(19'27")
06'06" (+00'29")
1000 / 3000
4
05'57"
(25'24")
05'57" (+00'20")
1000 / 4000
5
05'48"
(31'13")
05'48" (+00'11")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'37"
(36'51")
05'37"
1000 / 6000
7
05'42"
(42'33")
05'42" (+00'05")
1000 / 7000
8
05'53"
(48'26")
05'53" (+00'16")
1000 / 8000
9
05'52"
(54'18")
05'52" (+00'15")
1000 / 9000
10
06'31"
(01:00'50")
06'31" (+00'54")
1000 / 10000
解線上馬拉松
賽後評分:
讚
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
131.31 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
林全宏
,
張明俊
和其他
73
人說推
·
留言
觀看另 27 則留言
翁金俊
午安，運動愉快
2020-02-09 13:24 ·
1
個人推
陳鎔昌
恭喜完賽
2020-02-09 13:30 ·
1
個人推
CHARLEY🌴
看來跑得頗輕鬆愉快!!感覺狀況還不錯喔!!
2020-02-09 13:39 ·
1
個人推
尹力特美語Elite廖忠明
淑婷午安，怎麼能在跑步機跑這麼好！我不行😵
2020-02-09 13:45 ·
1
個人推
張清榮
恭喜高速完賽，漂亮，加油，加油
2020-02-09 14:07 ·
1
個人推
陳良昇
午安，厲害喔~👍
2020-02-09 14:57 ·
1
個人推
何明鍾（瘋之谷）
淑婷，下午好，假日運動愉快
2020-02-09 15:10 ·
1
個人推
葉文凱
午安～恭喜🎉線上馬完賽👍
2020-02-09 15:50 ·
曾烽耿
淑婷午安，假日運動愉快~
2020-02-09 16:21 ·
蝙蝠俠
天氣冷了，要注意保暖喔，
恭喜順利完成比賽，很讚～
盼 心情自由美麗 生活自在甜蜜 😉🖐
2020-02-09 16:37 ·
1
個人推
阿榮
恭喜完賽！
2020-02-09 17:14 ·
dylan Lee
恭喜完賽
2020-02-09 18:26 ·
Apo
真是輕鬆跑啊~^^^
2020-02-09 18:57 ·
Jason Liu
晚安淑婷，解鎖成功，恭喜
2020-02-09 18:58 ·
黃小飛
節奏非常的順暢
2020-02-09 19:07 ·
陳嘉忠
哇哇~恭喜漂亮完賽🎉👍
2020-02-09 19:07 ·
黃小廷
恭喜完賽👍
2020-02-09 19:15 ·
張同心
晚安~恭喜完賽~
2020-02-09 20:12 ·
陳榮興
晚安🌛
恭喜線上馬完賽👍喔
2020-02-09 20:56 ·
Jason liu
恭喜完賽👍
2020-02-09 20:59 ·
陳永欽
晚安~
恭喜達成🎉~運動愉快😀
2020-02-09 21:17 ·
黃國彰
晚安 恭喜漂亮完賽👍
2020-02-09 21:59 ·
1
個人推
JD
晚安 淑婷
2020-02-09 22:33 ·
Jordan Cheng
早安~運動愉快,恭喜完賽
2020-02-10 10:06 ·
Peggy0711
淑婷午安
2020-02-10 14:11 ·
Roger Lin ( 志銘 )
淑婷午安~恭喜完賽~好棒的速度😀
2020-02-10 17:20 ·
葉竹山
恭喜玩賽。
情人節愉快！
2020-02-10 21:36 ·
葉志銘
運動愉快！
2020-02-11 15:46 ·
簡銘進
恭喜情人節10K線上馬高速完賽，灑花🎉🎉🎉
2020-02-13 22:44 ·
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'47"
00:06'47"
2
06'35"
00:13'22"
3
06'06"
00:19'28"
4
05'58"
00:25'26"
5
05'48"
00:31'14"
6
05'38"
00:36'52"
7
05'42"
00:42'34"
8
05'54"
00:48'28"
9
05'52"
00:54'20"
10
06'31"
01:00'51"
10.1
06'23"
01:01'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
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00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
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234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
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05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
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