等等我 2014/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

等等我屏東
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6.3 km | 00:29:03 | 04:35/km

日期: 2014-08-26 21:24 - 地點: 田徑場 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 04'56" / 04'41" / 04'38" / 04'37" / 04'31" / 04'19" / 04'11" /

基本訓練

感覺今天喝的青草茶全卡在我胸口

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觀看另 4 則留言

等等我潘遙
有看到了

2014-08-28 08:24 ·

潘遙每周3啊。我下下星期才會去。下周你可以先去呀！

2014-08-28 11:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'41"	00:09'37"
3	04'38"	00:14'15"
4	04'37"	00:18'52"
5	04'31"	00:23'23"
6	04'19"	00:27'42"
6.3	04'19"	00:29'04"

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