6.0 km | 00:41:35 | 06:55/km日期: 2020-02-11 07:20 - 平均心率: 168 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'22" / 07'01" / 06'51" / 06'55" / 06'48" / 06'38" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 179.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'01" | 00:14'23" |
3 | 06'51" | 00:21'14" |
4 | 06'55" | 00:28'09" |
5 | 06'48" | 00:34'57" |
6 | 06'38" | 00:41'35" |
6.0 | 05'11" | 00:41'36" |