8.0 km | 01:00:12 | 07:31/km日期: 2020-02-13 07:18 - 平均心率: 126 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 08'52" / 07'00" / 07'54" / 09'04" / 07'16" / 07'34" / 06'08" / 06'24" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'04" (+02'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+01'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'00" | 2 / 8002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 337.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 07'00" | 00:15'52" |
3 | 07'54" | 00:23'46" |
4 | 09'04" | 00:32'50" |
5 | 07'16" | 00:40'06" |
6 | 07'34" | 00:47'40" |
7 | 06'08" | 00:53'48" |
8 | 06'24" | 01:00'12" |
8.0 | --'--" | 01:00'12" |