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    Justin Chen 高雄
    ID 260841
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    < 上一篇下一篇 >
    Justin Chen 
    半馬 | 01:47:10 | 05:04/km | 第7半馬
    2020 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2020-02-16
    成績01:47:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'40")
    		00:25'40" (+00'46")00:50'34"
    10 km(00:50'34")
    		00:24'54"
    15 km(01:15'50")
    		00:25'16" (+00'22")00:50'42" (+00'08")
    20 km(01:41'16")
    		00:25'26" (+00'32")
    Finish(01:47:10)

    日期: 2020-02-16 06:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1071 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'43"  (05'43")
    		05'43" (+01'06")1000 / 1000
    2
    05'01"  (10'44")
    		05'01" (+00'24")1000 / 2000
    3
    04'55"  (15'40")
    		04'55" (+00'18")1000 / 3000
    4
    05'01"  (20'41")
    		05'01" (+00'24")1000 / 4000
    5
    04'58"  (25'40")
    		04'58" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'04"  (30'44")
    		05'04" (+00'27")1000 / 6000
    7
    04'48"  (35'33")
    		04'48" (+00'11")1000 / 7000
    8
    04'50"  (40'24")
    		04'50" (+00'13")1000 / 8000
    9
    04'55"  (45'19")
    		04'55" (+00'18")1000 / 9000
    10
    05'13"  (50'32")
    		05'13" (+00'36")1000 / 10000
    11
    05'00"  (55'33")
    		05'00" (+00'23")1000 / 11000
    12
    05'16"  (01:00'49")
    		05'16" (+00'39")1000 / 12000
    13
    04'46"  (01:05'35")
    		04'46" (+00'09")1000 / 13000
    14
    05'17"  (01:10'53")
    		05'17" (+00'40")1000 / 14000
    15
    04'55"  (01:15'49")
    		04'55" (+00'18")1000 / 15000
    16
    05'06"  (01:20'55")
    		05'06" (+00'29")1000 / 16000
    17
    06'04"  (01:27'00")
    		06'04" (+01'27")1000 / 17000
    18
    04'37"  (01:31'37")
    		04'37"1000 / 18000
    19
    04'38"  (01:36'16")
    		04'38" (+00'01")1000 / 19000
    20
    04'59"  (01:41'15")
    		04'59" (+00'22")1000 / 20000
    21
    04'55"  (01:46'10")
    		04'55" (+00'18")1000 / 21000
    22
    00'59"  (01:47'10")
    		03'32" 279 / 21279
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    熱！

    陪皓然初半馬…

    賽前宣言: 加油！
    賽後評分: 熱
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 184.27 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    張瑞明, 許皓然 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'43"00:05'43"
    205'01"00:10'44"
    304'56"00:15'40"
    405'01"00:20'41"
    504'59"00:25'40"
    605'05"00:30'45"
    704'48"00:35'33"
    804'52"00:40'25"
    904'55"00:45'20"
    1005'14"00:50'34"
    1105'00"00:55'34"
    1205'16"01:00'50"
    1304'47"01:05'37"
    1405'17"01:10'54"
    1504'56"01:15'50"
    1605'06"01:20'56"
    1706'05"01:27'01"
    1804'38"01:31'39"
    1904'37"01:36'16"
    2005'00"01:41'16"
    2104'56"01:46'12"
    21.303'31"01:47'11"

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