Liwei Chen 2020/02/16 訓練日誌

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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Liwei Chen

全馬 | 03:58:02 | 05:38/km | 第7馬

2020 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2020-02-16
成績	03:58:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'36")

00:27'36" (+00'46")

00:54'57" (+00'42")

10 km

(00:54'57")

00:27'21" (+00'31")

15 km

(01:22'22")

00:27'25" (+00'35")

00:54'15"

20 km

(01:49'12")

00:26'50"

25 km

(02:16'15")

00:27'03" (+00'13")

00:54'55" (+00'40")

30 km

(02:44'07")

00:27'52" (+01'02")

35 km

(03:11'54")

00:27'47" (+00'57")

00:55'17" (+01'02")

40 km

(03:39'24")

00:27'30" (+00'40")

Finish

(03:58:02)

日期: 2020-02-16 06:30 - 總爬升: 434 m - 卡路里: 2457 Cal - 總步數: 40420 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

高雄

Liwei Chen

留言

賽後評分: .
給 4 星

2月累積里程 : 187.98 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago

莊英超, herjc 和其他 4 人說推

留言

老趙恭喜完跑

2020-02-16 17:11 ·

1 個人推

herjc 恭喜破四! 天氣這麼熱，還可以跑得這麼快，真有你的!

2020-02-16 22:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'29"	00:11'09"
3	05'23"	00:16'32"
4	05'33"	00:22'05"
5	05'31"	00:27'36"
6	05'29"	00:33'05"
7	05'31"	00:38'36"
8	05'27"	00:44'03"
9	05'25"	00:49'28"
10	05'29"	00:54'57"
11	05'25"	01:00'22"
12	05'25"	01:05'47"
13	05'24"	01:11'11"
14	05'17"	01:16'28"
15	05'54"	01:22'22"
16	05'15"	01:27'37"
17	05'24"	01:33'01"
18	05'22"	01:38'23"
19	05'23"	01:43'46"
20	05'26"	01:49'12"
21	05'21"	01:54'33"
22	05'20"	01:59'53"
23	05'24"	02:05'17"
24	05'25"	02:10'42"
25	05'33"	02:16'15"
26	05'34"	02:21'49"
27	05'39"	02:27'28"
28	05'30"	02:32'58"
29	05'31"	02:38'29"
30	05'38"	02:44'07"
31	05'29"	02:49'36"
32	05'29"	02:55'05"
33	05'34"	03:00'39"
34	05'32"	03:06'11"
35	05'43"	03:11'54"
36	05'29"	03:17'23"
37	05'30"	03:22'53"
38	05'24"	03:28'17"
39	05'31"	03:33'48"
40	05'36"	03:39'24"
41	07'23"	03:46'47"
42	07'36"	03:54'23"
42.7	05'33"	03:58'05"