柯旺調 2013/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

柯旺調嘉義
ID 6157

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9.1 km | 00:44:48 | 04:55/km

日期: 2013-01-25 15:45 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 04'38" / 04'53" / 04'58" / 05'04" / 05'12" / 04'54" / 04'57" / 04'54" / 04'52" / 04'20" /

1月累積里程 : 152.35 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'53"	00:09'31"
3	04'58"	00:14'29"
4	05'04"	00:19'33"
5	05'12"	00:24'45"
6	04'54"	00:29'39"
7	04'57"	00:34'36"
8	04'54"	00:39'30"
9	04'52"	00:44'22"
9.1	04'19"	00:44'48"

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成績 : 01:07:05

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