7.2 km | 01:03:28 | 08:47/km日期: 2020-02-18 16:54 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴冷 - 平均心率: 151 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 51%
Pace: 11'47" / 07'50" / 10'06" / 06'48" / 06'46" / 11'15" / 06'53" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+05'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+03'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'15" (+04'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'11" (+01'26") | 218 / 7218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 166.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 07'50" | 00:19'37" |
| 3 | 10'06" | 00:29'43" |
| 4 | 06'48" | 00:36'31" |
| 5 | 06'46" | 00:43'17" |
| 6 | 11'15" | 00:54'32" |
| 7 | 06'53" | 01:01'25" |
| 7.2 | 08'09" | 01:03'12" |
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