17.1 km | 01:53:34 | 06:38/km日期: 2020-02-19 06:08 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 917 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 78%
Pace: 06'04" / 06'42" / 06'27" / 07'12" / 07'12" / 07'26" / 06'45" / 06'04" / 05'58" / 06'26" / 06'37" / 07'03" / 07'16" / 06'58" / 07'05" / 05'52" / 05'43" / 07'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 331.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'42" | 00:12'46" |
3 | 06'27" | 00:19'13" |
4 | 07'12" | 00:26'25" |
5 | 07'12" | 00:33'37" |
6 | 07'26" | 00:41'03" |
7 | 06'45" | 00:47'48" |
8 | 06'04" | 00:53'52" |
9 | 05'58" | 00:59'50" |
10 | 06'26" | 01:06'16" |
11 | 06'37" | 01:12'53" |
12 | 07'03" | 01:19'56" |
13 | 07'16" | 01:27'12" |
14 | 06'58" | 01:34'10" |
15 | 07'05" | 01:41'15" |
16 | 05'52" | 01:47'07" |
17 | 05'43" | 01:52'50" |
17.1 | 07'20" | 01:53'34" |