6.1 km | 00:46:13 | 07:31/km日期: 2020-02-21 05:33 - 平均心率: 112 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'43" / 06'26" / 06'28" / 06'45" / 10'18" / 06'38" / 20'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'18" (+03'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'04" (+13'38") | 141 / 6141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'26" | 00:13'09" |
3 | 06'28" | 00:19'37" |
4 | 06'45" | 00:26'22" |
5 | 10'18" | 00:36'40" |
6 | 06'38" | 00:43'18" |
6.1 | 20'05" | 00:46'08" |