8.0 km | 01:45:18 | 13:09/km日期: 2020-02-21 20:33 - 平均心率: 98 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 12'23" / 13'06" / 28'18" / 24'45" / 11'17" / 09'48" / 01'09" / 04'23" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'27" (+11'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'06" (+11'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 28'17" (+27'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'44" (+23'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'17" (+10'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'47" (+08'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'09" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'22" (+03'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'19" (+11'10") | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'23" | 00:12'23" |
2 | 13'06" | 00:25'29" |
3 | 28'18" | 00:53'47" |
4 | 24'45" | 01:18'32" |
5 | 11'17" | 01:29'49" |
6 | 09'48" | 01:39'37" |
7 | 01'09" | 01:40'46" |
8 | 04'23" | 01:45'09" |
8.0 | 10'51" | 01:45'13" |