陳治安 2020/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳治安苗栗
ID 319744

64 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

39.0 km | 01:56:03 | 20.2 km/h

日期: 2020-02-22 08:46 - 總爬升: 165 m - 地點: 　竹南 - 天氣: 晴 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

苗栗

陳治安

·

苗栗

陳治安

·

單車

2月累積里程 : 112.29 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Chin Tien Chan 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.3	-0.8 %
2	13.5	-0.6 %
3	30.8	1.3 %
4	30.8	-0.8 %
5	28.6	3.0 %
6	32.1	1.2 %
7	27.1	1.5 %
8	22.2	1.6 %
9	21.8	1.8 %
10	28.6	-1.3 %
11	31.0	-0.7 %
12	28.6	-0.4 %
13	34.0	-0.6 %
14	30.3	-0.7 %
15	21.7	1.8 %
16	22.8	3.2 %
17	30.0	-1.9 %
18	14.3	3.1 %
19	9.9	4.1 %
20	14.0	-4.2 %
21	28.3	-4.9 %
22	21.8	-3.4 %
23	16.2	5.0 %
24	17.0	3.0 %
25	23.8	-1.8 %
26	17.9	1.0 %
27	19.1	1.3 %
28	15.8	1.0 %
29	16.3	1.4 %
30	15.7	1.5 %
31	21.2	-1.5 %
32	21.7	-0.6 %
33	20.6	-0.4 %
34	20.5	-1.5 %
35	19.9	-1.2 %
36	15.7	1.6 %
37	19.6	1.0 %
38	19.3	1.2 %
39	21.2	-1.0 %
39.0	13.8	0.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km