★K.W.Chang★ 2020/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

★K.W.Chang★ 宜蘭
ID 441543

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★K.W.Chang★

6.0 km | 00:33:17 | 05:31/km

日期: 2020-02-25 04:43 - 地點: 宜蘭運動公園田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 390 Cal

Pace: 05'59" / 04'59" / 05'15" / 05'12" / 05'15" / 05'59" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'58" (+00'58")

988 / 988

2

05'04"

(10'58")

05'00"

1012 / 2001

3

05'10"

(16'08")

05'10" (+00'10")

997 / 2998

4

05'17"

(21'25")

05'15" (+00'15")

1006 / 4004

5

05'15"

(26'40")

05'15" (+00'15")

999 / 5004

展開計圈分析

早安，今天氣溫不錯，適合外出運動

2月累積里程 : 115.02 km

ASICS GEL-CONTENT 4 累積 : 3062.1 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 4 years ago

張艾迪, 郭錦鴻和其他 6 人說推

·

張家瑋週二運動愉快，出太陽了

2020-02-25 09:48 ·

1 個人推

★K.W.Chang★ 早安，明天開始要轉雨啦

2020-02-25 11:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	04'59"	00:10'58"
3	05'15"	00:16'13"
4	05'12"	00:21'25"
5	05'15"	00:26'40"
6	05'59"	00:32'39"
6.0	03'21"	00:32'44"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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