胡志清 2020/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

胡志清彰化
ID 419387

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6.8 km | 00:47:54 | 07:02/km

日期: 2020-02-28 14:17 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 04'45" / 04'47" / 04'53" / 05'04" / 04'59" / 05'18" / 12605'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'44" (+00'02")

987 / 987

2

04'51"

(09'32")

04'42"

1029 / 2016

3

04'58"

(14'30")

04'56" (+00'14")

1005 / 3022

4

05'03"

(19'33")

05'00" (+00'18")

1006 / 4029

5

05'05"

(24'38")

04'59" (+00'17")

1018 / 5047

展開計圈分析

2月累積里程 : 414.18 km

361 SPIRE\nSPIRE3 累積 : 5149.0 km

Android - PANASONIC ELUGA U3 上傳 | 4 years ago

春恩🍁, 林育仁和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'47"	00:09'32"
3	04'53"	00:14'25"
4	05'04"	00:19'29"
5	04'59"	00:24'28"
6	05'18"	00:29'46"
6.9	11850'39"	168:33'59"

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朋友動態

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