黃美娟 2020/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃美娟嘉義
ID 256766

190 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.5 km | 01:23:29 | 06:40/km

日期: 2020-02-29 06:41 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'13" / 05'57" / 06'15" / 07'22" / 13'38" / 06'43" / 07'15" / 06'45" / 08'38" / 07'14" / 07'26" / 07'06" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'27")

05'56"

1000 / 2000

3

06'14"

(18'42")

06'14" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'09"

(24'51")

06'09" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'12"

(31'03")

06'12" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

黃美娟

·

嘉義

黃美娟

·

嘉義

黃美娟

·

嘉義

黃美娟

·

2月累積里程 : 300.65 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 許宜蓁和其他 38 人說推

·

觀看另 8 則留言

張清榮晚安安，週末假期運動愉快，加油

2020-02-29 22:38 ·

Hight Hsu 午安！假日運動愉快！

2020-03-01 14:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'57"	00:12'10"
3	06'15"	00:18'25"
4	07'22"	00:25'47"
5	13'38"	00:39'25"
6	06'43"	00:46'08"
7	07'15"	00:53'23"
8	06'45"	01:00'08"
9	08'38"	01:08'46"
10	07'14"	01:16'00"
11	07'26"	01:23'26"
12	07'06"	01:30'32"
12.5	06'44"	01:33'55"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km