5.7 km | 00:30:36 | 05:24/km日期: 2020-02-26 16:33 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'42" / 05'33" / 05'24" / 05'20" / 05'16" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 656 / 5656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'33" | 00:11'15" |
3 | 05'24" | 00:16'39" |
4 | 05'20" | 00:21'59" |
5 | 05'16" | 00:27'15" |
5.7 | 05'07" | 00:30'37" |