ShoSho You 2020/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

ShoSho You 基隆
ID 482272

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9.2 km | 00:47:28 | 05:10/km

日期: 2020-03-05 20:22 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 05'56" / 05'21" / 05'09" / 05'07" / 05'12" / 05'20" / 05'00" / 04'57" / 04'44" / 04'36" /

基本訓練

3月累積里程 : 107.83 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'21"	00:11'17"
3	05'09"	00:16'26"
4	05'07"	00:21'33"
5	05'12"	00:26'45"
6	05'20"	00:32'05"
7	05'00"	00:37'05"
8	04'57"	00:42'02"
9	04'44"	00:46'46"
9.2	04'30"	00:47'33"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"